為幫助新生适應全新而陌生的學習生活環境，10月23日下午，計算機科學與技術學院在教學樓A2108舉辦了心理健康教育講座。講座主題為“大學新生的壓力釋放”，19級新生參加了此次講座。

講座由國家二級心理咨詢師、心理學教授仲穩山主講，分為現場互動、自我測試和壓力分享等環節。仲穩山首先通過圖片自測的方式讓同學們判斷自我心理健康狀态，然後邀請幾位同學分享心理壓力并要求尋找自我壓力源，共同分析壓力給自身帶來的影響。最後他分别從改變認知系統、調節生物免疫系統、完善社會支持系統和積極獲取心理援助四個方面闡釋釋放壓力的途徑和具體方法。仲穩山以其幽默有趣的方式調動起同學們積極參與的熱情，激發了大一新生對心理健康學習的濃厚興趣。

本次講座旨在幫助學生走出心理認知誤區，實現壓力釋放，預防和緩解心理問題，從而幫助學生樹立心理健康意識，增強心理調适能力和社會生活的适應能力。（計算機科學與技術學院 許紅梅）