音樂學院舉辦“勇對挫折,重塑心靈”心理講座
發布時間:2016-05-19
5月18日下午,音樂學院邀請教育科學學院黨總支書記仲穩山教授在藝術樓2120為音樂學院學生舉辦心理講座。本次講座由學工處心理健康教育中心牽頭,也是校“5.25”心理健康活動月系列活動之一。
仲穩山教授用幽默風趣的語言,将“人生挫折”這一嚴肅話題變得輕松而又易被接受。 他用生活中簡單普通的事例,從情感、家庭、友情、學業等幾方面引導同學們用樂觀心态面對挫折,用“哭”、“運動”、“靜”等方式來調節自我。仲教授還帶領同學們學習呼吸跟閉眼的方式,讓同學們身心得到了放松。
本次講座讓同學們在活躍的氣氛中了解到了如何面對挫折,如何調節自己的情緒,同學們都表示受益匪淺。(學工處 音樂學院)